皮肤为什么会缺水？如何从根本改善这种状况？

每周坚持做一次补水面膜，补水面膜用效果不错，但是也不用太贵的产品，10元以下一张即可，一周不用再多（再多也强力吸收不了）；
皮肤每天需要呼吸氧气和水份另外还要养分，要找适合你肤质的护肤品，然后每天清洁一次面部之后，早晚都要有爽肤水，乳液，修护霜（或晚霜无需早霜，因为晚霜通常滋养成分较多），缺一不可；也可以当中加一个补水精华素更好。
乳液是滋养，提亮肤色的作用，增强新陈代谢；霜是做隔离和防护，加强滋养效果，并且防止抹上的水份滋养快速流失。所以这些都不能缺哦～～在这样的坚持下，你的新陈代谢就会正常并快速运转了。色斑和美白都会有明显效果。
身体部分也是这样，每次洗澡后抹上补水身体乳液，坚持一段时间后会有显著效果。
多摄入维生素，以上说的多吃水果，尤其是各种水果都要，也是很好的。

首先日常喝水要喝足，少喝饮料之，白开水是最好的。。。

07:00——起床：一杯淡盐水或温度事宜的白开水，用以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。

08:30——工作：到单位后喝水。清晨的忙碌已经使水分在不知不觉中流失了很多，此时的补水特别重要。

11:30——午餐：忙了一上午该休息了，用餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，同时要注意喝完后不要立即进餐。

12:30——休息：午餐半小时后，可以少量喝些水。

14:30一一工作：上班用一杯清茶消除疲劳，这一杯同样也很重要。

17:30——下班：下班前喝杯水除了补充流失的水分之外，还能给肠胃带来饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。

22:30——睡觉：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。

其次，可以多喝一些煲汤。市面上有很多煲汤的菜谱，网上也可以找到。从饮食上调养是最有效也是最好的。

第三，日常护肤要做好。补水精华补水霜补水面膜要坚持用，最好成一个系列。

内养为主，配合以护肤产品，最多一两个月就可以见效。

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水