关于爬楼梯方法（别复制）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 05:06:11

是走楼梯呢还是跑多长时间一个月能瘦多少倒没关系只要能瘦脸就行了
还有爬楼梯有什么好处呢
我的意思是全身都瘦还是只瘦腿啊算有氧运动吗如果算就减全身被

亲爬楼梯和瘦脸没有太直接的影响爬楼梯是消耗身体中的热能每次要坚持20分钟左右的而且仅限上楼跑步……说实话这是我最不信的了我有一阵减肥的时候就拼命跑步但每天下午跑步晚上的食量惊人除了800米测试时是优秀之外真的基本没瘦瘦脸是需要按摩和做一些面部咀嚼运动的还有推荐娇韵诗的瘦脸霜比较不错

楼主减肥方法很多,减肥产品也很多,关键是要找到适合自己的.......

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瘦脸的话效果应该不会很明显.想瘦脸按摩就好了.每天睡前按摩10到20分钟就可以.要按到脸有点发热发痒.但不要太用力.坚持下来会有效果的.加油.

脸不容易瘦下去的！

如果你腿比较粗比较有肌肉跑楼梯是没效的