睡觉怕热是什么原因？

人在睡觉时新陈代谢率会降低,随之下丘脑体温调节中枢也会将体温调节到相对来说较低水平,这是你虽然睡着了 但是分布于身体各个部分的温度传感器还是会正常的进行感温,当你的体温比周围温度低的时候,温度传感器就会反射"热"的感觉到大脑,因为你在睡觉,神经中枢处理问题的能力降低,所以会延迟体温的调节,你会感觉到热.

一般来说如果你能清楚地感觉的温度,或者因为温度变化而从睡眠中被惊醒,讷么只能说你的睡眠质量比较低,睡眠比较浅.

另外要在适宜的气温下调节被子的厚度

怕热?是指什么呢:登被子还是出很多汗?
谁睡觉不怕热呢?否则夏天还用开空调?

气血旺盛