想学元极舞，有没坏处？

这个舞我见过很多人跳,很轻微的运动,
但是要跳好又有一定难度.
虽然我没跳过,但我觉得坏处是没有的,
要有的话就是要起早或去占地儿.或者会有别人好奇的目光.
好处当然很多了.
普通的舞蹈好处就很多了.
不过做什么都是贵在坚持的.