网络占用的问题

我在家用的是独享4M带宽，但是最近发现网络速度很慢，只是看网页就要等半天，用测速器查了一下，发现是4M没错，但后来在任务管理器里发现网络应用达到50%以上（只看网页而已），请问这是不是正常情况？

有没有什么软件可以监测到现在我的网络在访问什么网站或是在下载什么东西？能不能知道是什么程序在占用我的网络？
我打开我的网络连接看，发现发送数字，每秒钟都有30,000 - 50,000左右的增长，收到的数字有3,000的增长，这是不是正常的？我只开了QQ和网页而已，没有下载东西。

网络连接后CPU占用100的问题 电脑开机占用网络速度问题 占用空间的问题 内存占用的问题 虚拟内存占用的问题 无线网卡的手提电脑用迅雷5占用网络应用30%-60%的问题 网络资源占用最少的网络电视 网络电视对带宽的占用 诺顿占用内存的问题 关于占用IP的问题