我158CM,108斤要怎样减肥才好阿?

我找了下体重标准，如下：
体重标准：体重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6
三围标准：胸围＝身高（cm）×0.54
腰围＝身高（cm）×0.35
臀围＝身高（cm）×0.54

身体其余部位尺寸标准（围度）
手臂＝手腕（cm）×1.7
大腿＝身高（cm）×0.26+5.8
小腿＝身高（cm）×0.16
脚踝＝小腿（cm）×0.59

如果说根据你的体重来算的话，应该是稍微偏旁的那种，不用急于去减肥的哦！平常注意饮食和体育锻炼，是可以拥有不错的身材的哦。如果您平时生活中喜欢喝点茶的话，您可以喝点野尖黑茶，才带动体内多余脂肪的消化，这个是茶，不是减肥茶，在古代，甚至茶学界都证实过，的确长期饮这种黑茶的话，是可以达到减肥的效果的，而且还有不错的保健作用，如果有需要的话，可以去网上买点尝尝，我给你一个网站，你看看也可以的，www.3knm.com 好了，就这么多，希望对你有帮助

158cm100斤左右就ok了吧~~~~
最好不要吃减肥药，那些都不是很管用的~~反弹的快。。。
运动吧~！
祝你好运

95斤左右正好，控制饮食加强运动喽，坚持啊，加油！

按标准来说，要100斤，但按实际来说，现在根本就已经不算肥了，女孩子太瘦难看，不是非得皮包骨才叫做美的，不要太难为自己

减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,你这一身肉肉也不是一天两天长起来的, ,你要有毅力才可以的，也不要太快的减下来，这样对身体也是没有好处的，
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,我减肥的时候想节食吧，可是没有毅力而且对胃也不好，后来瘦下来用的是{{{ 美 }}}{{{ 体 }}}{{{ 搭 }}}{{{ 档 }}}，感觉还是蛮好的，用的时候也不需要节食，吃的一天三餐正常就可以，我减的时候也没有运动而且还不减胸也不拉肚子，现在不用有一段时间了也没有反弹，而且还是纯中药成分的呢，你