关于淘宝上的瘦身霜

首先看你的腿脂肪型还是肌肉型的。
脂肪型：多运动，控制饮食，运动后要放松以免形成肌肉。
肌肉型：按摩，可以配合瘦腿霜，瑜伽，舞蹈。
都要多喝水。

告诉你一个既省钱又健康的方法，我朋友已经3个多月了，剪掉了10几公斤：每天早晨1斤多凉白开，一天三顿粗粮窝窝头，玉米糁稀饭，不要吃面食和荤食，可吃一些水果，晚上最好不吃饭可喝一些纯牛奶加水果，但一定要有恒心和耐力，效果很好。

我个人也用过一些减肥产品
比如曲美
效果真的很好，但才十几天就反弹了，比以前还长了几斤
哎，很多瘦身霜都有效果，但都有副作用
但是如果不会又怎么知道不行，不过建议还是必须控制饮食
我个人推荐：安利的蛋白粉
没有副作用而且健康
我哥哥一百六十五，才一个月就减了二十斤
加油哦
我也正在努力……

说实话虽然贝罗很多人用没有效果。。。但是我用就有效果。。。但是在腰部位有效在大腿上就没什么作用。。。。

不知道哦，自已买了试了才知道。