如何面对伤害过你的人?无论是生活还是感情方面.佛教里有说吗？

生活在感恩的世界

感激伤害你的人——
因为他磨炼了你的心志

感激欺骗你的人——
因为他增进了你的见识

感激鞭打你的人——
因为他消除了你的业障

感激遗弃你的人——
因为他教导了你应自立

感激绊倒你的人——
因为他强化了你的能力

感激斥责你的人——
因为他提升了你的定慧

感激所有使你坚定成就的人

●纵遇魔障也感恩

（真如妙心和诗）

感激诽谤你的人——
因为他成就了你的忍辱

感激攻击你的人——
因为他洗刷了你的罪迹

感激伤害你的人——
因为他化解了你的苦毒

感激侮辱你的人——
因为他填平了你的地狱

感激诬陷你的人——
因为他巩固了你的戒律

感激驱逐你的人——
因为他成全了你的出离

感激折磨你的人——
因为他拓宽了你的净土

感激所有使你脱离火宅的人
他们是大慈若恨、望子成佛的前生父母

感激所有使你回归净土的人
他们是同体大悲、化身度我的未来佛祖

解铃还须系铃人，善待外侮须感恩；
仰天唾空终自受，心包太虚无风云！

放下心中对他或者她的仇恨，那么就可以很自然的面对，要怎样面对就能怎样面对。

如何面对伤害过你的人````
首先```要学会放弃````
如果你不爱一个人`请放手`好让别人有机会爱她``如果你爱的人放弃了你`请放开自己`好让自己有机会爱别人``有的东西`你在喜欢也不是属于你的`有的东西你在留恋也注定要放弃的`

简单介绍一下，显教与密教化解“怨恨及愤怒心”的作法：

首先，显教做法如下：

[一]入禅定将心放下，可解其纠之心识干扰；

[二]将其当佛开示视之；
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