请问用一张普通的光盘再去下载个系统镜像可以装系统吗

你说的什么意思？
普通盘是不可以的，除非空白盘，你把镜像刻录到盘上
或者你也可以下载系统镜像后，在xp／vista等下，用虚拟光驱，winmount,或winrar等双击setup.exe等进行硬盘安装系统，当然也可以在dos 或 win PE系统下安装系统

用NERO把下载的系统ISO镜像刻录到CD里就可以装系统了·

需要一张DVD刻录盘