人体含钾过多怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 11:32:42
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多出汗,多喝水,这样很容易排出的,一般持续高钾血症的情况不多

铁:引起心血管疾病。
锌:肾功能会不好,严重的肾衰竭。
铜:过多会变成傻子,而且不好治疗。
钾是非常活泼金属,多了也没多大关系,除非太多了。
中国营养学会在1997年颁布的《中国居民膳食指南》中明确指出“吃清淡少盐的膳食”,并采用世界卫生组织的建议值,即钾的摄入量,一般建议每天最少摄入1.6~2.0克钾以维持体内正常的钾含量。钾的摄入量与食物的选择有关,食用大量水果和蔬菜的人每天摄入的钾可达到8~11克。由于钾有降低血压的作用,因此建议增加水果和蔬菜的摄入,使成人每天钾的摄入量达到3.5克。

多运动,使身体出汗;多喝水,应该会排出。