吃菠萝+草莓+甜橙能减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 01:29:56
姐妹们,我最近晚上不想吃饭

不知道菠萝、草莓、甜橙这些水果能减肥吗?

可以。
菠萝中含有16种人体必需的矿物质,补充这些矿物质,可促进消化吸收。另外,菠萝汁可有效分解脂肪,因此有助于减肥。可将菠萝加入到日常饮食中,可制作菠萝菜,可直接食用,还可榨成新鲜的菠萝汁。
草莓助消化,甜橙消食。
草莓,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
橘子,橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感,所以便有减肥功效。

貌似不行哦```水果中有糖份,吃下去会胖的,我在减肥夏令营时水果都没吃,才瘦了二十斤````

应该不行 甜的东西会发胖 那可能减肥

不是很管用

这样身体会受不了的,你可以少吃多餐的吗