关于焦虑症的问题

药物建议一定要在医师的指导下按时系统的治疗的。
现在还在上学吗？家人知道你的情况吗？建议平时和家人说说具体的情况，之后要有效的调节的。
可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。
现在临床上有中西医结合、西医、中医等治疗的方式，你可以选择一下，适合自己的方式。祝你及早的康复

焦虑症是神经症的一种，是一种轻型的精神病！我本人是一名精神科医生，楼上的人说不要吃药，因为会反复，这样的说法是错误的！其实焦虑症本身就会反复，一般情况下，短期服药就可以！南京这么大的城市，随便找一个精神专科医院就可以！
作为一名精神科医生，我不得不承认，长期不规范用药的确可以产生药物成瘾，不过只要在医生知道下，成瘾的可能性很小，不用担心。我不同意楼下的意见，其实抗焦虑要的使用现在已经很成熟了，虽然对焦虑症能不能除根，现在意见不统一，不过能够缓解症状对您母亲也是意见好事啊，你说呢！再有，只要是药就有副作用，但是副作用发生的机会很小，权衡利弊，我觉得不能害怕药物有副作用就不吃药了吧！

您好，劝你别用药，因为容易复发，如果你有空，建议您看一个视频，再作定度。就是胡小林的讲座。他的方法不用钱效果又好，先试试吧。我感觉那讲座不错，你看上半集就行了，注意只看你需要的内容，因为他信仰比较重。谢谢。

你好！以往治疗焦虑症的方法确实有很多，但有些还不够科学，不能够从根源上治疗这个病，所以有的只能起到缓解作用，时间一长就没效果了，有的方法如服用西药，虽然暂时效果很好，但副作用很大，过后会产生依赖更严重。建议使用舒眠 解郁 组合！

我觉得你有必要让她明白显著地问题是掉进了心理焦虑的泥坑，需要心理咨询师指导。据我所知，‘杭州道华心理咨询’的王老师，很专业。很有责任心，效果很好！他们的‘辩证智慧心理咨询’心理疗法治疗好了很多心理焦虑症患者，你去他们公司网上了解一下啊