UC知道24岁女生,皮肤暗沉,求达人进(高粉求详细回答,复制免进)
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:34:45
24岁,T字皮肤偏油,求调理办法,我知道不能速求,但是我不知道我做的是否够:
目前有在做的:
每天玫瑰花茶4-5杯,500ML牛奶
水果吃的满少的(求推荐,指教)
1周2-3次面膜(一次布的,2次涂抹的,产品目前是相宜的白茶睡眠面膜和四倍蚕丝),1次眼膜(相宜的防皱消黑)
晚上12点睡觉,一天对电脑10个小时(我错了)
一周1-2次银耳木瓜汤~~~~~
求问:
是否需要额外购买维生素补充,补充哪几种,或者有推荐合集产品?
是否有推荐的补充性药品,比如说葡萄籽胶囊啥的
达人有什么推荐的改善产品吗?
达人有什么更多保养型的措施吗?
达人有更好的食疗配方吗
我吃东西很严格，不吃油炸，方便面，薯片等垃圾食品，不喝碳酸，酒，咖啡。不抽烟，几乎不吃零食。
补水方面做的很好了，水+保湿凝露+喷雾。
希望能写的更深一点，美容方面我有了解很多.
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旁氏据说制作偏成熟,适合25岁以上再用.不过谢谢亲的回答,我会去看一下的.
目前在用的隔离是欧家的紫隔(带紫外隔离,防晒隔离),而且上网必用
,不过真的不适合油皮,因为涂了很油.
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5L的亲能具体说一下自己用的具体是哪个产品么～
我的主要日用产品是百草集，面膜系是相宜，都偏天然系～
我跟你同岁~~~T字有油要补水~
跟你说说我的吧~~我一天几乎15个小时对着电脑~~脸上还有雀班
我用的是欧来雅的洗面奶，爽肤水~~还有保湿系列的~眼膜~有时晚上用露得清保湿面膜。
吃方面不要吃太油炸的~~
现在我好多朋友都说我的皮肤好了很多~
有时皮肤暗沉,是因为内分泌的问题,建议用中药调理.
要多吃水果、蔬菜.人家说水果早上吃是金,中午吃是钢,晚上吃则是铁,而且一天只吃一个,但我还是想吃就吃,饿了就吃水果.
我本人也很懒,就是因为一天吃4~5个水果(有时更多,早上吃2个不同的水果,中行饭后半小时再1个,下班时会饿就先吃个水果垫底,晚上睡前再吃1个,有时我会越吃越想吃,就会多吃),这样不仅皮肤会很好,而且水果具有排毒功效.
我本人除了用爽肤水和普通的面霜外,什么都不用,偶尔鼻子部位出油了才用下洗面奶,都是超市十几元的普通产品,可是我朋友就说我很白,而且不长斑不长豆,而且酸的甜的辣的我都不忌食.我想都是吃水果的功劳,不过有时会吃到不想再吃.^_^~~~
安利一年中会有3~4次三天都用水果排毒,真的很有效,在我身边就可以看到.
玫琳凯的产品也不错的.
我觉得内调大于外养.
护肤品只能是辅助作用
我办公司里很多MM不是什么菊花,就是红枣什么的,包包里面苹果(去毒素)和梨
(补水) 最多,一些坚果,早晚一杯蜂蜜! 还有保湿喷雾（理肤泉的） 每用一回
（2-3H）电脑就用化妆棉擦一次，再喷保湿的。一定记得多喝水(少量多次喔）
保持好心情非常重要，呵呵，很多都是跟她们学的，很不错的说。（对了，我是
男生）
至于你用什么牌子我就不好说了，我用的碧欧泉+理肤泉保湿喷雾。
还有我觉得女生应该对自己狠一点,中档以下我不推荐,适合就好了!
维生素补充，你可以购买VE维生素丸。药店有售。
推荐你用DHC的护肤产品，很多系列，总有适合你的，而且超级好用，推荐哦。不建议你用旁氏的，我用过，觉得吧对皮肤的刺激