我快憋疯了 却得不到最需要的

妈妈也是压力很大的
父母的事没什么办法，尽量让自己开心吧
但不要做伤害家人和自己的事

从上面的可以看出来你对于现在的生活很不满意~大人在生活中的方方面面每时每刻都在影响着下一代~我建议你可以和你父母心平气和的坐下来谈谈~告诉他们你的想法~
有什么帮助或者疑问的可以加
QQ：227225821

如果你比较大了，18岁以上，你就好好和你父母亲谈谈，和母亲讨论下你的痛苦和自卑，以及她教育方式的错误；和你父亲谈谈他对家庭的冷淡以及背叛。如果你想逃避的话啊，自己出去租个房子或者和你奶奶一起生活，不要理你父母，好好学习，将来自己建立一个美好的家庭！
如果你还小，才初中高中的话，就装作看不见，和你母亲谈一下你希望她怎么做，毕竟她只是用错了方式。至于你爸爸，我最恨这种人，我也不知道怎么做，因为我现在比较大了，如果他我爸爸外遇，我将来一定不去看他，只供养他。
或者你周围有没有比较好的长辈或者是老师，去问问他们的意见吧，别自己憋着！

首先恭喜你，你早早地意识到问题所在，早早地产生了强烈地改变自己的愿望，你很有可能如愿以偿地坚强起来，拥有真正可以自豪的、值得骄傲的力量。

简单的说，我在初中以前和你有相似的遭遇。

但是上了初中我突然意识到一件事，改变了我：“我发现我有能力反抗母亲的欺压！”从那以后，我就开始反抗，凡事据理力争。我妈从此就管不住我了，吵我也不怕了，根本打不着我，轻松按住她的两手。她只能和我讲道理，或者她自己生闷气，自己把事情想通。

后来上了大学，更是获得了自由成长的空间，彻底改变了自己的性格。

建议1：锻炼身体，尤其强化手臂的力量（引体向上、俯卧撑）。至少能徒手格挡母亲的攻击，在她发火时能逃出家门。

建议2：攒钱并随身携带，至少够在外面吃顿饭。母亲在气头上就出去，估摸着她消气了再回来。

建议3：争取住校，住宿舍，争取独立的空间与时间，自己洗衣服叠被，照顾自己生活等等。

建议4：抽空阅读我们中华民族的文化精粹：《孙子兵法》《资治通鉴》《黄帝内经》《智囊全集》、孙思邈养生大全等等。古文不好也不要紧，有很多白话文版本的。还可以读《