我手指里有个硬硬的东西

是腱鞘囊肿;
1、最简单的是挤破它，但是不建议你这样做，因为是在手指上；
2、次简单的是用针管抽吸，然后注射抗炎药物；

这两个方法都有一定的复发几率。

建议：
去医院手术，这种方法复发几率最低。但是损伤较大。
另外：这个手术不需要住院。门诊就可以做，做完就可以回家。

腱鞘炎，不要局部压迫，封闭有效。

类似腱鞘炎，多久了？
可以到医院诊断，在做做封闭治疗，我觉得你的情况不必手术，很多病其实是医院“治”出来的。