【中医】肾精不足，还能补回来吗？

如果很年轻就没有问题。要规律生活，多做运动。没问题！

能。
可以喝四逆汤或针灸恢复的快些。
同时节制房事，也绝对不能意淫，意淫更伤精伤肾，心动肾气就泄了。所谓勤动脑体不动心。

朋友，你好。如你说你这是个人情绪长时间郁闷而伤及肾脏！首先，要改变自己的生活态度 。虽然在西医只说肾只是一个泌尿系统。但在我们中医讲来肾是正气源泉。肾动力很重要！肾本身是要温补。
你试试“金匦肾气丸“吧。这是一个温补的药。

不对，看你的症状该吃六味地黄丸+附子理中丸

加强锻炼即可