为什么我会在冬梅雨季节上火?

萝卜的去火排毒效果特好。
冬天注重吃萝卜，春天就不会发春温。

国人讲究“冬吃萝卜，夏吃姜”。
国人的饮食习惯非常合理。

建议多吃萝卜，特别是上火时要天天吃萝卜。

正常现象
建议多吃点新鲜蔬菜、水果
喝牛奶记得补充点水

上火就吃雪莲果,牙痛吃雪莲果,有痔疮吃雪莲果。

每年秋天气候干燥的时候，我为了养生，总会吃黑木耳红枣糊。这种补品是稀糊状的，利于吸收，而且在火上烧开就可以吃了，营养成份流失得少。在下午的时候吃上小半碗，能除秋燥、消内火，而且皮肤也会润泽。

儿子3岁时的这年秋天，他看到我在吃黑木耳红枣糊，也要吃，我没敢多餵，只给他吃了3口。第二天我吃的时候，他又要吃，我又给他吃了3口。没想到第三天的时候，他自己主动要拉大便，而且拉得非常顺利，大便完全成形，一点都不干燥。想想这几天的饮食并没有太大的变化，只是餵了他几口黑木耳红枣糊，难道这补品治便秘？第四天又给他餵几口后，一天大便2次，有点稀了，就给他停了。从此儿子再也没有便秘过，偶尔遇到大便有些干燥的时候，我就及时给他餵上几口黑木耳红枣糊，很快就能恢复正常。

没想到这么简单的食物是治疗小儿便秘的特效药，以后只要遇到10个月以上的孩子便秘，我都会教他们的父母用这一招，个个灵验。只有一位家长跟我说，我家孩子吃这个东西怎么就不灵呢？我问她是如何制作的，她说是将黑木耳和红枣煮熟后再打碎的，吃后没效果。我说你做反了，是将黑木耳、红枣生著打碎后再煮，这样就可以了。她又重新做了，吃后效果马上就出来了。

遇到大人便秘时，我也介绍了这个方子，效果比孩子要差一些，为什么会这样呢？注意观察后我发现，长期便秘的全是身体虚弱、气血两亏的人，看来便秘的根本原因还是在一个「虚」字上。

便秘是由于肠蠕动的强度不够造成的，只要让肠子有足够的力量去运动，就不会便秘。而要让肠子有力量的最好方法，就是要给肠子「吃饱」，让它有充足的血液供应。

黑木耳红枣粥之所以能治疗便秘，就是黑木耳有凉血润肠的作用，红枣本身有补血补气的作用，所以作用才这样强。

孩子是纯阳之体，不需要吃过多的大补食物，只要给他吃上