跑几步就连嘘带喘的是怎么回事

正常情况下应该没有什么问题，可能是楼主近来疏于锻炼，体质有所下降
也可能是跑步和喘气的节奏没有掌握好
一般人跑三四步就换气一次。节奏快的话可以加大换气频率
如果不是以上原因，建议你尽早去正规的医院做一下检查
是不是呼吸道出现什么问题，检查一下以防万一

缺少运动的现象，很正常的，

烟抽多了/