我该怎么做才能改变自己??我是不是没救了!?

其实每个人或多或少在生命的某个阶段都会遇到这种问题的，我大二上半学期加整个寒假和楼主有一样的问题。我把它归结为是惰性，但是我们所做的，只有坦然面对，过去已矣，要立足现在，放眼未来。平时我们很“想”去做一些好玩但没有真正让心灵舒服的事情，短暂的享受换来的是更多的内疚和自责。我把“想”分为“理想”和“欲望”，要全力支持我们的理想，而对于欲望，要有责任和勇气去适当克服。最近看了一部经典的外文电影《廊桥遗梦》，里面的女主人公给我很大的启发和动力。

每天晨跑，听听音乐，参加一些公益活动，

首先能意识到自己的问题就很不错，你一直感觉自己很笨其实这是对自己的一种负面的暗示，不要小看这种暗示，他会摧毁你的意志力，让你对自己没有信心，想想我们的能力一般都不相上下，但要相信自己也有很多的闪光点，把你的闪光点发挥出来你就是最棒的，建议每天想想自己那方面比较擅长，给自己一种良性的暗示，在不断的努力，相信自己长时间后当你回头你会发现你向前迈进了一大步。

不要玩游戏了多锻炼身体

是不是没有遇到你感兴趣的事？不用着急！首先正确认识网络游戏。在没事放假的时候可以娱乐一下！您可以多交一些朋友，看一些自己喜欢的书籍！多和朋友出去玩！早点睡 早点起！坚持一下！给自己做一个计划！希望你可以振作！加油

LZ有长期SY习惯。或者鼻炎。去医院检查下。