便秘了是吃膳通好，还是肠清茶好？如果两者都不好，还有什麽药好使？

那个茶不好，就是泻药，每天吃一个苹果，还有多和水，我就是这样好的，吃了好几个月的。后来就自己正常了。

你可以试试中药的番泻叶，不过不可常吃，还是多喝水多吃水果才好

吃香蕉。。绝对管用。。。祝你健康！！！！

多吃软和的，少吃密度大的食物。
多吃流食、水果、蔬菜等，多吃高纤维的食物。
尽量不吃容易上火的东西和刺激性的食物！
还有不要每顿饭都吃得很饱，最好别嫌麻烦少食多餐！
要少吃肉类。如果能喝酸奶就尽量喝点酸奶！
太难受了也别扛着，可以用开塞露，但不要老用，会产生依赖性的！
也可以到中医医院让中医开点汤药，药疗与食疗双管齐下！
不要吃西药，西药治标不治本，而且容易产生依赖性。
中药重在调理，标本兼治！