请问我有必要去俱乐部健身吗？

可以去俱乐部健身，在健身教练的指导下，可以循序渐进的进行锻炼，体重大不要紧，一般练健美的人就要胖点，那样可以把肥肉转化成肌肉，而且锻炼要坚持，不能三天打鱼两天晒网。只要坚持半年你就能看到显著的变化，要相信自己。平时可以多参加一些球类活动，如果不喜欢就打羽毛球，对身体也很好。

有必要，因为超重可能引发很多疾病。再说，健身是一种好的减肥方法，还能提高免疫力，一举两得嘛！