有什么好旳方法可以在3个月瘦下来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 06:07:00
峩还是一个高二旳学生，但因为某些急切旳原因！
峩必须在3个月之间瘦下来，峩现在136斤。。。是一个沉重旳打击。
因为峩是属于肉比较紧旳所以看起来不是狠胖，
峩听说畅宜纤维代餐粉还不错，想先尝试下晚餐用内个代替，
不知道行不行，。
求救大家了。。。。！！

有没有什么不吃减肥药，不节食个月可以瘦20斤旳方法？
小女万分感激。。。。。

注明，峩还是学生，没有多少时间锻炼。。。。T0T
拒绝广告，，复制旳最好不要来。 是3个月可以瘦20斤。。。

那个畅宜纤维粉可不可以吃？效果好不好呢？

峩知道不好，但是是迫不得已旳啊。。。T.T

恩，我也 觉得 太急 了

会出事 的

瘦身 是 长期 的，坚持不懈 就行

绿茶粉和苹果打汁

饭前服用

每天 3餐 一个鸡蛋 3个黄瓜 很有减肥功效啊 坚持一个星期听说有人能瘦 10 斤

可以啊，吃营养餐呀

辟谷，仅供参考

3个月20斤是不是太急了，合理养生，晚上不吃面食，饭后最少站半小时，慢慢来的好~

那你就裹保鲜膜吧，不过不能捂太长时间，活动时用。如：体育课，上课路上。