运动后喝养乐多好吗

蒽……我觉得还是不要喝拉
养乐多富含养乐多菌，有助于胃肠蠕动促进消化
而运动之后身体内缺乏大量的水，碳酸钙等物质
喝养乐多不仅不能补充体内所缺少的一些微量元素，可能还会导致代谢加快
营养进一步流失
还是喝一些和体液浓度相近的淡盐水比较好吧~~~~
而且白水也不要多喝呢，短时间内补水对身体会有刺激滴

运动后还是缓慢的喝一些白水比较好

不要立刻喝光，先少喝点

没什么不好的