急！长时间盯着屏幕看，眼睛十分酸胀，有时几乎要流泪了。我该怎么办？

用眼过度造成的！最好的方法是休息，尤其我上学的时候没有多媒体，就是有了我们也不在那里边上课！

建议你累的时候闭上眼睛，或者让眼泪流出来，流眼泪本身就是眼睛的自我保护，它说明你眼睛很干涩，需要润滑，所以自己分泌液体，起到润滑眼睛的作用，不建议用滴眼液什么的，那种东西怎么说呢，化学产品，多多少少对人有一定的伤害！ 你可以顺其自然的让眼泪流出来，或者离屏幕远点，别死盯着看，就算盯着屏幕看的时候，你也可以稍微走下神，眼睛别看一个点，可以用眼睛绕着屏幕看，这就是为什么学习不好的人里边大多数人的眼睛都不错！我就是其中一个，现在的视力还非常好呢！呵呵

你真傻啊，两个小时后要休息下，可以做下眼保健操，也可以滴滴眼液，我们也是用多媒体上课，一节课上完，滴一滴滴眼液，闭上眼休息下，就行啊，我用润洁的，不用闪亮这些新出的品牌

带墨镜,

1.你可以买一片有机玻璃按在电脑的显示器上面OK..
2.在你的电脑显示器增加赫兹啊。操作如下：
右键屏幕空白处--属性--设置--高级--监显器--赫兹75（一般有75就可以了）
3.带墨镜,
4.两个小时后要休息下，可以做下眼保健操。

吃中药调理