感冒后的最佳饮食是什么？

吃点粥，不要吃油腻的食物，最好再喝点板蓝根。多喝水，多喝点新鲜果汁，提高免疫力

清谈饮食，多食水果和蔬菜。

多吃点维生素类的。

多喝白粥，少吃生冷辛辣的食物，多喝温开水多休息，少剧烈运动。

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