我时常听别人说我看过去没精神我自己却没感觉。有什么有效的办法改变现状态吗。

哈哈.你肯定和我一样是一个不爱打扮的人呢.我的同事也经常这么说我.
今天我换了一个发型.她们就说好多了.把头发都梳起来看着就精神.还有,平时不要老是没精打彩的.精神这事儿可是从自己身上散发出来的.只要眼睛里总有一种热情一种光彩,我想不可能有人说你不精神,呵呵.我现在也在改呢,我们一起努力吧.加油哦.

首先 得保证自己有充足的睡眠 其次 多从事一些运动或健身 都能让你看起来更有精神 在人多的场所要表现得自然灵活一些 动作不要磨讥 就是眼急手快一些 这样也会使你显得很有精神 祝你好运

或许只是你的性格决定的 看在别人眼里的感觉就是你没有什么精神 如果你觉得自己的状态良好的话 也不需要刻意的去改变 非要改的话 就学学那些活泼的人 她们看起来可是精神头十足啊

我也经常听到别人这样说我，但我个人认为主要是因为我肤色黑种偏黄的缘故！
不知道你是怎样的情况，你可以具体说一下然后我们再讨论！