睡觉的时候头要爆炸啦！！！！！高手快来啊！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 23:56:42
我没有别人说的失眠症状，不知道为什么，就是大脑后脑勺和头要带眼镜夹住头两面到耳朵那陷下去的地方是神经吗？为什么睡觉的时候不能压到那些地方，如果一压到没多久，再困再想睡都会醒来，而且头就要感觉爆炸了，特别的难受，再也没办法入睡了，只要那地方不压到，我的睡觉还有可能好，去医院看，医生说是神经问题，可我吃药也没感觉出多少效果，会不会其他原因呢？有吃过黛立新和安拿分宁，吃一段时间感觉没什么效果我就逐渐停用了，可现在症状依旧，不知道是怎么回事， 另外，如果我尽量睡好，坚持锻炼的话会不会有所改善？ 麻烦各位高手简答，在这里不甚感激了！！！！！！
不是戴眼镜哦，是戴眼镜的那个位置

那叫风池穴 紧张造成的 放松 去运动跑步

你还是到医院检查吧

我也被睡眠问题困扰，的确是很烦的一个问题。我经常睡的很浅，得不到深度睡眠。不过现在我把我的方法告诉你吧，首先运动是很必要的，清晨跑步啊，打羽毛球，甚至在没时间的情况下也可以跳绳…这个应该能做到吧？其次就是床咯，你的床一定要很舒服，记住床就是睡觉的地方，别的什么也别做。为什么睡觉时戴眼镜呢？那样不是很不舒服，我在睡觉时肯定要摘掉眼镜的。记住千万别吃安眠药了，对药物产生依赖后，你的睡眠以后就毁了。还有睡觉时什么都别想，你认为明天要早起这一件事。睡觉前两个小时别喝咖啡、茶、酒精之类的东西，也别运动！最后如果不困了或者睡不着就从床上起来，不要在床上躺着，那样对身体也不好，这是一个医生告诉我的。其实能养成生物钟最好，每天睡眠进入生物钟的规律就会有很好的睡眠质量。比如你每天早晨六点起床，那么就坚持，这样虽然刚开始不适应，但坚持下去，会对睡眠有很大的改善。祝你身心愉快！天天开心！拥有良好的睡眠！