男士三班倒应该吃哪些补品？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 17:02:17
刚毕业的第一份工作在一个工厂，需要三班倒。隔两天上次夜班。需要吃点什么补品以及注意事项，希望有经验的前辈多指教了~

你的功作有时黑白颠倒，的确需要补身体。
六味地黄茶---滋阴补肾的。
补锌--这对男人挺重要的
补钙--不用说了，地球人都知道
这是最基本的
要是你经常应酬，最好还要注意
苦瓜膳食粉之类的可以排油
多喝点茶叶，这样花钱不多还有用，别买一般的茶叶都不好，
要买就买好的，像是天福茗茶之类的，我就买他们家的茶叶，很好的。
希望对你有帮助

常吃枸杞