请各位哥哥姐姐帮忙减肥。

要多喝白开水，我一天要喝6-8杯白开水，所以我长不胖，坚持多喝白开水有利于排泄和新陈代谢以及蒸发的效果,还可以提高自身免疫力，防止高血压以及防癌，这是最实惠的方法

不急呀,要循序渐进
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
睡眠充足
祝你好运!

知道你为什么不瘦么?
因为你已经太瘦了
由薄荷瘦身工具查得你的BMI(身体质量指数)为18.1 已经属于轻体重范围
而健康体重范围应该是18.5到24 也就是说你的体重过轻 你怎么还能瘦下来呢?

可能你需要的是局部塑身 改变围度 而不是单纯追求体重减轻

薄荷瘦身专家组

告诉你一个最简单的方法，多吃些土豆和红薯就ok啦！我就是这样瘦下来的

做运动是很难瘦的，你只会不断减少脂肪，同时增加肌肉的比重。
最好就是进行大量的脑力劳动，消耗能量很快的，全情投入的工作吧。
如果能熬出个小病，效果更加明显。

不过这么瘦不好吧，对身体长远来说没什么益处的。

有可能是因为体寒 如果身体过寒的话 就没有足够的热来消耗脂肪
建议不要吃寒凉的食物
多喝水 不要熬夜 三餐少吃一点 但是蔬菜 蛋白质类 主食都不能不吃哦
可以在两餐之间适当吃一些饼干 坚果之类的充饥 补充营养