眼睛问题哈

是的 是需要看看远处的东西的 ，开不开窗户没事，就是看外面的东西的，多眨眼也有好处。日常生活中不要吃刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，多吃含维生素A的食物，也不要多吃甜食。这样对眼睛好。

解决眼睛疲劳的方法
1.闭目左右转眼法：

双眼闭合，两眼球同时从左向右，由右向左转动25次。

2.睁目左右转眼法：

双眼睁开，两眼球同时从左向右，由右向左转动25次。

3.拇指背擦眼法：

双目闭合，两拇指背由内向外磨擦上眼皮50次。

4.转眼球法：

眼睛睁大，两眼球按顺时针方向旋转25次，然后逆时针方向旋转25次，共计做50次。

5.击天鼓：

两手五指并拢，两手掌分别贴紧双耳、五指朝后紧贴后脑枕部，食指或中指叩击枕骨，发出“咚、咚、咚”的响声，如同敲鼓，共50次。

做此操不仅能明目健眼，尚能提高记忆力，预防老年痴呆，运动了眼肌，促进眼部血液循环，增强了眼球睫状肌的调节功能，达到了明目功效。

看远近，是焦距收缩

看花草树木，是调节色感

跟窗户有什麼关系？？？

其实做学校裏面的眼保健操，效果最好，对穴位揉按，捉进血液循环，加强新陈代谢~~

累啦就休息休息。需要注意的有几点:
1,尽量往远处看，越远越好，盯住远处某一点看
2，尽量找绿色的看，科学表明，绿色最适合眼部的颜色，是最健康的颜色哦
3，多做做眼保健操，
4，多补充维生素，多吃蔬菜
5，看电脑时多喝枸杞茶；绿茶或菊花茶。这几个都是明目的。
呵呵~~~~~~~~~

当然要打开窗户看拉