我今年22岁,习惯性便秘,怎么使用蜂蜜解便秘?

荆花蜂蜜是主要管便秘的，枇杷蜜是管清肺咳嗽的！不过我认为只要是蜂蜜，就有通便的功效！我以前也便秘，现在吃汪氏的茶花粉和雪脂莲密感觉比以前强很多，而且还美容养颜

您好！用蜂蜜治便秘我是有听说过，但我没有实践过。我以前在学校的时候也会便秘，而且是整整一个星期不拉的那种，我从去年开始接触了自然养生学后，身体就开始调理。现在基本上是一天拉2次。
我把我的方法介绍给您，不知道对您而言管不管用，但值得一试。
1、取温水500毫升，装入榨汁机的杯子里（第一次打可以让水温稍高一点，但不要超过60度）；
2、新鲜绿色蔬菜4-5种，洗净；（我用的是菠菜、小青菜、生菜、莴笋叶、荠菜）我吃得这些都是有机的，如果您须从市场上购买，记得先将蔬菜泡在盐水里15分钟或者用钙盐浸泡15分钟，可以有效去除蔬果的残余农药；
3、切半个苹果用来调味；
4、将蔬菜和水果一起放入榨汁机中；
5、机器开动后大概45秒后就可停下，打开盖子，到入杯中就可饮用。
最好您自己去超市买个可以装800毫升水的宝特瓶，平时要多吃新鲜绿色蔬菜多喝水，不能等渴了再喝，要保持大便舒畅一定要有充足的膳食纤维和水，只要您可以做到多吃蔬菜多喝水，便秘就会自然远离您。而且身体会变得越来越健康！
如果这个方法不行，您在经济条件允许的情况下可以购买膳食纤维素吃吃，这个产品对于便秘很管用。
祝您早日解决难题

一 最 主要得喝比较纯的蜜！具体哪一种你可以咨询专卖店的营业员。
二 你打114问下蜂蜜专卖店的电话和地址，乘车路线
十大蜂蜜品牌
（1 汪氏蜜蜂园 2 百花牌 3 冠生园 4 蜂之语 5 老山牌 6 颐园牌 7 老蜂农 8 宝生园牌 9 天琪花 10 百春牌 ）
三 必须去专卖店买，进超市的要交高额入场费，即使是同样的牌子，质量也是不一样的。只好卖假蜜，要不挣什么钱

晚上睡觉前将蜂蜜、酸奶和香蕉拌匀喝下去，第二天早上去强制排便。连续坚持3--4天就好了。

荆花蜂蜜对便秘效果最好，枇杷蜂蜜则对咳嗽比较有效。方法是每天早上起来后，用温水，不能超过40度，用嘴试试不烫就差不多冲一杯蜂蜜水，坚持喝一个月效果明显。而且还有美容养颜的功效