自己和自己的对话，这处于什么状况？

柠檬百合151，你好，相信确如你所说的那样会发生另一个“我”或另几个“我”在思维中交集的情况。

这种情况为主的你应该就是现在提出这个问题的你，也是现实中主持日常行为的你，也是你自己认为平常乐天和谐的你，可能还是自信自己就这样就可以完美完成自己学习生活生存的你。而另一个或者另几个你实际上是深层意识中的你或者叫潜意识的你，他或他们是因为你甚至是认为自己可以完美完成自己生存的需要和拥有已经不用怀疑的缜密智慧而对你实际上还有考虑不周到的情况表达担心，所以你“独自”与人交往的时候潜意识的智慧没有过多的打扰你，只是在你独处的时候他们才为了自己的利益引导你认识现实中你没有认识的实际规则、逻辑，实际上是你的潜意识智慧引导你认识还没有认识的现实真理，利用得好是一种幸运。
建议你在日常生活中有意识的参考潜意识智慧的能力，这样会让你有更多更全面的智慧来源，不要压制潜意识的声音，那样会使你独处时候的困扰更大。试试吧，利用可能的幸运，但还是需要你为主参考选择。

很好，很多人都会自言自语。很多时候很多事情虽然我们可以接受别人的建议，但是最终的选择权还是在自己手里，这就构成了矛盾，选a还是b，这是个问题，当我们不知道怎么做才好的时候，自己的心里也会有两种意见交战，企图说服自己选择一方。

睡觉之前，最好不要让自己的情绪太过激动，听一些舒缓的乐曲。你确实有一些失眠的表征，这在青春期也是常见的。这就是为什么，有些人喜欢在睡觉前看书，长篇小说或者自己喜欢的故事，很温馨的，可以吸引自己的，看着看着就睡着了。大学的时候我们也经常开着cd机就睡着了，或者听着电台广播就睡着了。有时候太过安静的环境，并不一定就是会让我们最放松的环境。

找到你自己的入睡方式，掉转你的注意力，这样也许会对你有所帮助。

另外，我建议你多运动。青春期的人精力旺盛，所以一躺到床上就能睡着的人越来越少，最好，放学之后做些运动，发泄一下多余的精力，也能让你休息的更好。

没事的吧！因为我也喜欢和自己说说话，但就没你那么经常。

有时，一个我会往坏的方面想，我就和自己说说，不要疯了，不要这样，深呼吸，平常心，平常心！就这样，我总可以让自己不要想得太多太多，因为我知道，想多了其实一点好处也没，只不过是加