初三学生每天睡的都很晚,该吃什么补补呢?

补什么都没有实质作用，最好的方法就是尽量早睡，睡前用热水泡脚，能提高睡眠质量，另外要把学习计划安排好，要利用好每一分钟，这样对你学业也是有好处的。

初三 补。。。嗯 你有时间想这个问题 还不如去想题
我觉得重要的是掌控自己 包括精神状态啊 效率什么的 在你状态不好的时候 给自己休息的时间
还有 我觉得身体要有爆发力 不光是跑步什么的 还有精神上的集中力 就是说 要有一晚上写完比平时多两三倍的本事。。。。
哎 初三不算什么 但确实中考考不好就十分划不来 有兴趣交流交流

睡眠不足是没办法通过营养补充的。可以想办法提高睡眠质量

你可以早上吃点切片的西洋参 薄的 拿来泡水也是不错的选择 很提神的。

晚上睡前泡脚真的可以 让你很舒服的。

你要想吃就去买点燕窝 那种自己炖的 用一点来弄冰糖蒸 别吃多 会补过头就反效果了 我原来就有吃 觉得适量的还是不错的。

多吃点牛肉 鱼肉 真的比吃猪肉好 也提高你的免疫力。

晚上喝点热的牛奶 或者是一些可以帮助你入睡的花茶 具体的我不知道是什么 听人说过。

早睡点 别把自己弄的太累太紧张 你睡不好所以你身体才虚 累 学习要适量的 不是以时间去看你的努力和成绩。 我初三那时候准时12点睡 早上6点45醒 就感觉很舒服没什么。

加油 中考好成绩 别紧张 小男孩。

为什么要很晚上才睡觉？为了中考？ 中国的教育就是这样。

可以适当的补充蛋白质 增强抵抗力..