高中生保养胃

高二也挺忙的了吧？那就用点比较简单有效的小方法吧！

1 饭后喝茶：饭后泡点茶叶喝，起到消腻和通肠胃、助消化作用呢！功效最好的就数绿茶啦，龙井、碧螺春、毛尖很棒；接着就是龙井茶，铁观音和单枞助消化很好；当然，如果你是女生的话，就建议用红茶，虽然功效差点，单暖胃，对女孩子身体好些，英德的荔枝红茶特别合适。如果有呕吐头痛的话，加点姜片好。

2 用点助消化的药：最好用中成药，负作用小，还健脾健肠胃助笑话。藿香正气散、藿香正气水、加味藿香正气丸、保和丸...（以同仁堂、广州中一的为佳）

3 运动助消化；饭后散步半小时，功效好。

4 饭食注意；用淮山、甘草、陈皮这些东西煲汤，健脾行气，长期食用身体好。

5 如果想立刻见效，吃点酸的东西，健胃消食。

祝你身体好快点，学习进步啦。其实高二还不需要太大压力的，保持平常心最重要，心境好，高三时考试成绩才会稳的。

多吃点健脾补胃的食物和中成药，食物有山药，山楂，糯米粥，白萝卜，中成药有健胃消食片

我以前也有这种情况，压力大是一方面，学校的饭，吃久了会很烦，这种情绪会影响胃的消化，放松心情，就一切都好了