又依赖前辈们了。帮忙翻译句英文喔^^ 满意就追加分。

因此，正面的自尊是这样一种信仰和经历：我们可以做到，我们的存在有价值.
capable 和significant本来是“有能力的”和“重要的，有意义的”的意思，在这里最好意译~

所以，自尊的基本元素就是对我们自己能力和价值的信心和体验。

因此，乐观的自尊心的基本成分是信心和经验，从而变得有能力有意义

因此,"我们是有能力和有影响力的"这种信念和经验是绝对自信的基本组件.