一碗饭与一碗汤，哪个营养丰富？

其实，要营养均衡什么都得吃。饭前喝汤可以润滑肠道，使食物团不至于黏在消化道中。不过，适当喝就好。喝太多就吃不下饭了，勉强吃又太撑。饭前喝很多汤，一般是要减肥的人的做法。而小孩还在长身体，所以不要喝太多，适当就好了。还有如果是晚餐，就最好不要吃太多了，清淡少量对身体好。一天最重要的是早餐。这是顺带说的。

要看是什么汤，什么饭？

1、是新鲜的好汤，刚出锅的新饭。那是汤好。

2、是新鲜的好汤，有几天的剩饭。那更是汤好。

3、是一般的剩余汤，刚出锅的新饭。那总是饭好。

4、是放了几天的汤，剩饭加蛋的蛋炒饭。那也是饭好。

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要看什么汤啊，要是肉汤骨头汤是很有营养的啊，有很多钙质。饭前喝汤会增加饱腹感，这样会减少食量，也会冲淡胃液，一般要减肥的人比较适合饭前喝汤。你可以建议你老婆这样吃，女人有这样的饮食习惯对保持身材很好。
饭其实没什么营养的，因为米饭的主要成分是碳水化合物，说白了，不是人体必须的成分，吃多吃少都没有关系的，只是一些从事体力劳动的人，他们消耗比较大，要吃很多饭，一般人运动量不大的话还是少吃饭为好。因为热量非常高。 现在很多艺人啊，或者爱美人士为了保持身材都戒吃淀粉质的东西。只要是米饭面都不吃。但其他东西还是照吃。
说白一点吧，吃一斤蔬菜，你可以摄入很多维生素和微量元素，吃一斤肉你可以摄入很多蛋白质和钙质，而吃一斤饭下去，大部分都是碳水化合物，你要是叫三个人这样吃一段时间，最先营养不良的肯定是吃白饭的。
要是为孩子好，就要科学的做营养配比，一般是5分蔬果3分肉蛋2分饭吧。

首先，汤的营养并不多，主要的营养还在食材里面

其次，饭量大小并不一定非常重要，关键是足量均衡

你可以带孩子做个检查，看有没有营养缺乏

饭前喝很多汤，一般是要减肥的人的做法