上了高中，我的英语成绩很差，基础就只有初一水平，要怎么提高啊？

你的问题在于一是基础差，二是荒废了多年，再想拾起来，说难也难，说易也易。
耐不住性子、对自己没有信心就难！
有恒心和毅力就不难！
我的建议：
【1.狠抓基础】
——词汇是基础，语法也是基础。通过阅读相对简单、生词少的材料（你当年上大学时的英语教材最好，或者当下的高中英语教材，新概念英语也行——尽量有配套的听力材料，以便进行【2.练就能力】！），培养对英语的基本感悟能力，同时牢记所碰到的生词——扩大自己的词汇量。不建议看单词书来扩大词汇量，那样很枯燥，弄几天就没有兴趣了。通过阅读扩大词汇量是是最快、最有效的途径。
——买本《初中英语语法》，系统学学英语语法。建议分几遍看完！第一遍，先把每章的基本内容（一般在前两页）看看，坚持一天看一章（就是两页），等你把所有章节都看完了，开始第二遍。第二遍，则要把每章的所有内容都要看完，坚持，挺住！这个阶段，脑子会乱成一团浆，很多人都会在这个阶段对语法望而却步的！这一遍，需要记语法笔记，或者在书上画标记。等过上一两个月，把第二遍的任务完成了，就该进行第三遍了。第三遍，应该重点突击你自己在语法上的难点，将这些难点记在本子上，去问别人，或者在网上发帖求助。三遍的任务各不相同：第一遍主要是建立语法的基本框架以及概念；第二遍主要是全面、系统地学习语法知识；第三遍则是补遗或者攻坚！学习语法时，必须熟记并且能背回那些例子或者例句；还应该随时运用自己掌握的语法知识，分析自己在阅读过程中（就是第一步的“阅读扩大词汇量那个阅读任务”，跟语法学习同时进行！）碰到的难句，学以致用，语法慢慢就不再是一个一个的条例框框了，而变成了你自己的一种本事（就是能力）了。

【2.练就能力】
——断句能力最为关键！中国学生在阅读英语文章时最普遍的问题就在于断句错误。自己可以把平时遇到的长句、难句记在一个专门的本子上，平日里经常拿出来看看翻翻。单词词性不分，句子成分不分，主、从句不分，...，何谈进一步提高水平呢？！
——听说读写全面展开！这几个环节需要不同的感官来完成，互相促进，缺一不可。经常听听你所阅读过的材料或者课文，随身听，随处听，随时听！阅读的过程中，可以简单地做些阅读笔记，慢慢提高自己的写作能力。听的过程中，可以跟着说，逐渐训练英语口语能