我需要帮助(哈尔滨)

我病了,症状和抑郁症,焦虑症很相似,我需要一个正规的心理医生,请问哈尔滨那里有心理医生,最好是个人的心理诊所,我白天需要工作,最好晚上或周末看病,而且我的经济条件有限,看了几家医院的心理科,价钱太贵了,负担不起,时间上也与工作相冲突,请大家帮帮我,谢谢

心理医生会用谈话和药物治疗相配合，无非就是安定和镇静剂之类的。主要自己平时多娱乐，使心情放松。如果要看心理医生，一定要看咨询师证，1级（咨询员证不行）

抑郁症是现代都市的文明病
随着人们对文化和各种物质条件的提高 心理压力在不断的增大
所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向，不大和别人交流 不大喜欢运动 工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
去看一下我的空间吧,对你会有帮助的

学会爱好文学，拥有一颗善感细微的心……因为文学可以守候心灵的一方净土……
1、希望你静下心来，不要去乱想，看看一些文字，有关人生感悟，情感立志等方面的，好好感受文字带给你的心灵触动……还记得《飘》里面的一句话吗tomorrow is another day!
2、萨克雷说过，生活就像一面镜子，你哭，他也哭，你笑，他也笑。所以从现在开始，你不妨对着镜子里的自己笑笑，你会发现笑其实很美好，也很容易……
3、感恩父母，回首这麽多年父母在你身上发了多少心血，你成长的代价是你爸妈渐渐的老去，你发现了吗，找个时间好好和父母说说话，感谢他们这些年他你健健康康的养大……大胆说出自己的想法，告诉他们你长大了，可以选择自己的生活方式，而且可以更好……