马上高考体育考试，但我心理素质不好，紧张过度，解决办法。

体育加试对吧？ 其实我心理素质也不好，但是经常自己做思想工作！
你想阿，最坏的结果就是不及格，大不了上不成理想大学！这些结果先，不想！如果把自己憋出病来，所有关心你的人都跟着为你担心！
何苦阿
你就做好最坏结果的打算，不去想什么结果了！
放开脑子，放松身体，放宽精神，放心去跑，去跳！去测验！
肯定没问题！
祝你成功

给你一个最简单的方法，考前注意休息，养足精神，考试过程中，感到压力大的时候可以大吼几声，使之心胸豁然开朗，同时自己有实力的时候干嘛要有压力呢

就当做是平时的测试好了啊，不用有太多的顾虑和担心，放宽心好了，是你的终归是你的，努力了失败也不会留下太多的遗憾，平常心对待也是成功的重要因素