怎么俩弹跳？

你什么时候176了。。。擦。。。
去tm蹦台阶去

吃大便,吃的越多跳的越高,kobe就是这么练的

网上实在是有太多的方法了，你自己看看啊，但我觉得还是自己多加的联系联系，天赋也很重要。你的七十其实已经很出色了，通过训练以后还是能够有提高的，呵呵，祝你好运啊

弹跳靠跟腱长度，腿部和腰部的肌肉，跟腱长度时天生的不能变了，不过可以每天晚上睡觉前做蹲跳起和仰卧起坐加强腿部和腰部肌肉，看你能不能坚持了，有决心一定行的。相信自己！！！！！！！！！

不但要吃大便~应该把大便变成你的主食~一日三餐