求跳绳的秘诀

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 05:57:54

我每分钟通常是140下
考试要160才及格

不要跟我说"双飞"
双飞不算的
考试是人算不是用跳绳上的计数器
还有...好的跳绳能不能提高成绩

好的建议+20分!

多加练习就好了，每项运动都是需要经常练习的，没有什么捷径可走。我小学的时候跳绳考试，一分钟还跳不到80下，被同学嘲笑，后来没事就练了。也就两个礼拜，全班就我跳的最好。双飞跟玩似的。还有就是橡胶的跳绳就很好用。勤加练习吧。跳绳不过就是简单的协调能力锻炼。不用很长时间就会有效果的。你肯定能行！

练练练练！！！！
这就是秘诀！！！！！！！！

日多练多看就这么大点事还要问啊晕