年轻时候经常锻炼，老了发胖的厉害

发胖是因为我们在锻炼的时候 人体的新陈代谢会加快导致吃的食物增加
当我停止锻炼之后 一般都不会减少饮食
而此时的新陈代谢已降低 就会发胖
加上不锻炼的时候肌肉会转化成脂肪
这个就是发胖的原因啊
但是锻炼的主要目的就是为了健康
我们每个人都需要有一种健康的身体和生活方式
所以锻炼身体是一个人一生的好习惯

胡说八道。我爷爷年轻时候是排球运动员，老了也一点不胖。

提出这种问题不觉得很弱智吗？

那是因为你锻炼消耗需要补充，所以吃的也多，而你已经不在锻炼，但你摄入的能量却不变。得不到消耗，所以才增肥，建议继续锻炼或节食

你没坚持，怪自己。

那我还是不锻炼了