如何帮助朋友监督她自己

我朋友平时由于工作和个人意志力不够坚强，想做的事可是一个人又坚持不下来，他说需要我帮助他监督他。可是我们又不是每天可以见面，所以希望大家帮忙想一个方法。
他是想减掉自己多余的赘肉

如何帮助朋友 如何监督电力收费？ 我该如何帮助朋友 如何帮助失恋的朋友 如何帮助我的朋友? 如何安慰、帮助异性朋友? 如何制定企业标准？望质量监督方面有经验的朋友作答！ 作为付手，如何帮助总经理做好工作，同时监督他不让他的决策出现失误 普通党员如何进行党内监督? 如何联系网络监督部门