今年18岁戒烟问题

说那么多都没用·
我告诉你·
你就找个真心喜欢的对象
前提是她要是真心喜欢你就不会让你抽烟
她会帮助你·
你要是我对象
我是一定能让你戒了啊·
我让我对象戒烟的时候是
你抽1根，我就抽2根·
我就不信男的能忍心抽
加油
戒烟吧·
吃糖是个不错的办法··

（奥运叉烧包）为您解答：
戒了吧，吸烟有害健康！

这就是说,你本身对烟的以来不大,所以用自己的意志,慢慢的就可以戒了~~多做运动,别老把心思放到这上,分散自己的注意力,再就是多吃些蔬菜水果,保持自己良好的心态~~

戒烟是一个长期的过程。
首先你要充分了解吸烟的危害，以及戒烟能给你带来的好处。以增强戒烟的动机。
其次，你要对吸烟有一个正确的积极的认识，通过一些方法从心理上对香烟产生反感，甚至是痛恨香烟。这样有助于你日后降低复吸的可能。

从你的对香烟的吸食量和烟龄上来看，现在采取措施戒烟，应该对你不是一件难事，但是戒烟最怕的是复吸，一旦戒烟者戒烟后复吸，对其造成的危害是相当严重的。所以一旦选择戒烟，就要下定决心，从今以后绝不再吸，清楚的认识到吸烟的危害，培养良好的生活习惯。

加油！！