生存让我很恐慌,工作让我很绝望,我如何是好???

你好！好死不如赖活着！人人都会恐慌、绝望，生存压力大、就业压力大，但只要活着，就是最好的，办法总比问题多。有望的人想办法，绝望的人想困难，就这么简单。希望对你有所帮助，谢谢！

把让你恐慌和绝望的理由分成几条写到几张纸 一条写一张
然后每天只看一张 想想怎么解决 想好了写到那张纸上
想不到也没关系 改天再抽一张看
时间是伟大的治愈师 一切都会过去的
你只不过是缺少 一种转移注意力的方式

干点自己喜欢的事情，区乡村来个周末小旅行，在安静的环境下好好想想自己，关爱自己也许自己该换个想法，换个生活方式，换个工作，等等或是那本金刚经看看。人总是说环境改变不了，只能人去适应，但是要分情况，在自己喜欢的工作并且有目标的情况下适当的改变自己去适应环境是可以的，但是在自己厌烦一切的时候，退一步看看是不是海阔天空。个人意见。活得快乐最重要。

朋友，谁都会恐慌，谁都会绝望，看你自己怎么个心态来对待，心态决定一切！希望你开心，乐观！！比一定所有的恐慌和绝望都是坏的！