关于“拍”字，对这句话意思不太理解

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 20:32:14

在下，看过一本保健书，它里面写什么，例如：XXX呼吸法（1-4-2），就是说每次呼吸1拍，屏气4拍，呼气2拍。什么是4拍，1拍，不懂其什么意思啊？？？？？
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比如做运动， 1234， 2234,

你的节奏就分为拍子, 按照你的速度来分拍,

意思就是呼气吸气的停顿时间. 你可以按你身体最适应的速度进行呼吸。