只吃谷类食品能不能获得足够的氨基酸？

氨基酸对于人体健康虽然重要,但“健康科学”讲究的是各类荣养素的均衡摄取。因此，我建议您关注荣养均衡的食谱。仅供参考。

减肥不用氨基酸

1个人若每天吃0.5公斤洋芋,便可获得足够的氨基酸、矿物质和维生素等。

完全可以.但也不能吃一辈子.
隔三差五还是要吃点肉之类的东西的.营养不均衡的话，只摄取氨基酸也不能保证健康.

要效果好又无副作用,建议服用纯天然提取的,比如"舒乐康"氨基酸最好了.它是国内目前唯一 一家纯天然提取的,是从蚕蛹提取的.安全无副作用.药准字号,吃得放心,又比保健品便宜得多.
舒乐康胶囊是从传统中药经科学方法提取精精制而成的天然复合氨基酸制剂，内含人体所需的各种氨基酸（包括8种人体必需氨基酸），同时还含有各种微量元素
蚕蛹虫草所含成分与冬虫夏草基本一致，主要是氨基酸、蛋白质、多糖、生物碱、微量元素等，其中微量元素硒已被证实具有抗肿瘤作用。蚕系列中药在抗肿瘤等方面显现的独特作用

只吃谷类食品，长期下来会缺少一种必须的氨基酸，具体名字记不清了，但绝对是真的。另：为什么要减肥呢，个人不赞成减肥！