蛋白质的食物吃多的话有没有副做用？

当然有副作用。这是因为蛋白质来源太多，远远超过机体所需，多余的部分就会经过脱氨基作用，转化为糖类或脂肪，脱下的氨基毒性较大，需要在肝脏细胞转化为尿素排出去。如果肝功能不正常，或转化不及时，很容易造成中毒。现实生活中有很多这样的例子，例如，在农村，有些妇女在坐月子时，一次吃十几个鸡蛋，而引起中毒。

肯定有,吃任何食物都得适量,多吃不益,可能会增肥,得结石病

副作用是不会有，不过吃多了对身体不好。过多摄入蛋白质会加重肝脏负担，增加尿液浓度，对肾脏也不好。

什么多了都不好的 适可而止就行了。