睡觉以前总会想很多事情该怎么办

我也一样，习惯了就慢慢平静了，不会想太多了，我两年就习惯了

1、睡前稍微运动一下，增加身体疲倦，有利于更好入睡；
2、看看以前可以令你打瞌睡的书，比如英语书、政治课本等等；
3、反正睡不着，就起来用一只笔和一个本子，把头脑里想的东西写下来，想到什么就写什么，直到实在写不下去为止。
以上建议仅供参考。

你愿不愿意吃点儿镇静剂？

其实，你只要闭上眼.枕着软枕头想像那是你最需要的胸怀..一切事都有他担着，你是他的全部，这样你就会有安全感，一会就睡着了

心中默念 南无阿弥陀佛 默念十遍继续默念下一个十遍 这样很快会睡着的

我也是的郁闷，要2点以后才睡得着，恼火