怎样可以把头发养好

1 挑选比较适合自己的洗发水
2 洗完头发用洗发水两倍的护发素按摩头发 注意不要按摩头皮 之后用温水冲掉
3 整个洗头过程完成后 用凉水冲一遍头发 这样对头发上的毛鳞片比较好 但是不要冲到头皮
4 然后用吹风机吹到七分干 但是不要用很烫的风 气温允许的话用冷风档吧
5 之后涂上免洗润发乳之类的东西

还要注意不要让头发在阳光下暴晒 那样会变得干枯毛躁
不要把香水喷到头发上
头发不用天天洗 油性头皮隔一天洗一次 干性的可以更久洗 因为洗发水里面有很多化学东西 用多了不好~ 另外多吃一些核桃 黑芝麻可以让头发又黑又亮哦

祝你早日拥有柔顺的秀发~

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。因此，几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。

只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。

以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质。

头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了。

氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月完全保证可以生长出浓密健康的头发来。

氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服